De cijfers van het RIVM zijn duidelijk: tegen 2050 zal 64 procent van de Nederlanders overgewicht hebben. Vooral jongvolwassenen worden hier hard door geraakt. In dertig jaar tijd is het aantal mensen met overgewicht bijna verdubbeld. Dit vraagt om een andere aanpak. We moeten onze manier van denken over gezondheid veranderen.
Wat gaat er mis?
Het Nationaal Preventieakkoord, dat zes jaar geleden werd ingevoerd, heeft niet genoeg opgeleverd. Chronische ziektes zoals artrose en dementie blijven toenemen. Inmiddels hebben bijna 10 miljoen Nederlanders minstens één chronische aandoening. Tegelijkertijd doet de politiek weinig, zoals het niet verlagen van de btw op groente en fruit.
Gezond leven is ook lastig in onze maatschappij. Stress, te weinig bewegen en ongezonde keuzes overal om ons heen maken het niet makkelijker. Veel mensen proberen extreme diëten, supplementen of volgen trends op TikTok, maar raken alleen maar meer in de war door alle tegenstrijdige adviezen.
Gezondheid: meer dan lichaam of geest
Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat gezondheid niet alleen over het lichaam gaat of alleen over de geest. Het is een samenspel van beide. In veel traditionele geneeskundes, zoals Ayurveda of Chinese geneeskunde, staat dit idee al eeuwen centraal. Deze stromingen leren ons te luisteren naar wat ons lichaam en onze geest ons proberen te vertellen. Wanneer we klachten ervaren, is dit vaak een teken van disbalans. Door deze signalen serieus te nemen en niet alleen symptomen te bestrijden, kunnen we structureel werken aan een betere gezondheid.
De moderne gezondheidszorg kan veel leren van deze holistische benadering. Het gaat erom het hele plaatje te zien: hoe stress invloed heeft op je spijsvertering, hoe voeding je stemming kan beïnvloeden en hoe beweging je slaapkwaliteit verbetert.
Wat Nutrimentrix kan betekenen
Nutrimentrix speelt een belangrijke rol in deze gezondheidsrevolutie door praktische oplossingen te bieden die aansluiten bij een holistische kijk op gezondheid. Ons voedingsprogramma is erop gericht om mensen niet alleen te voorzien van een uitgebalanceerd eetpatroon, maar ook om hen te helpen bewuster met hun gezondheid om te gaan.
Met persoonlijke voedingsplannen, afgestemd op individuele behoeften en voorkeuren, ondersteunen we zowel lichamelijk als mentaal welzijn. Ons programma combineert wetenschappelijke inzichten met persoonlijke begeleiding, zodat deelnemers leren luisteren naar hun lichaam, reflecteren op hun eigen gedrag en gezonde keuzes kunnen maken die bij hun levensstijl passen.
Daarnaast werken we samen met professionals zoals sportscholen, fysiotherapeuten en bedrijven om een breder publiek te bereiken. Deze samenwerking zorgt ervoor dat gezonde voeding en leefstijl een vast onderdeel wordt van het dagelijks leven. Met Nutrimentrix helpen we niet alleen om acute gezondheidsproblemen aan te pakken, maar richten we ons vooral op preventie en duurzame gezondheid.
We hebben een gezondheidsrevolutie nodig
Wat er moet gebeuren? We hebben een grote verandering nodig. Op drie niveaus kunnen we actie ondernemen:
Politiek: Verlaag de btw op gezonde voeding en stel strengere regels in voor ongezonde producten. Maak preventieve zorg en gezondheidseducatie toegankelijk voor iedereen, zodat gezond leven makkelijker wordt.
Betere zorg: Combineer gewone gezondheidszorg met alternatieve behandelingen die bewezen werken. Zorgverleners kunnen meer leren over leefstijl en hoe dit helpt bij het voorkomen van ziektes. Een valkuil van veel specialisaties is dat ze zich sterk richten op één probleem, waardoor het bredere plaatje soms uit zicht raakt. Het is daarom steeds belangrijker dat professionals verder kijken dan hun eigen vakgebied. Samenwerken tussen wetenschap, praktijk en een holistische blik is hierbij essentieel.
Iedereen zijn eigen verantwoordelijkheid: Gezondheid begint bij jezelf. Het is belangrijk dat mensen leren luisteren naar hun lichaam en geest en eenvoudige tips krijgen om gezond te leven. Denk aan beter eten, meer bewegen, minder stress en een goede balans tussen werk en ontspanning.
Voorkomen is beter dan genezen
De cijfers laten zien dat we niet kunnen blijven afwachten. Als we niets doen, krijgen we te maken met een enorme druk op onze zorg en economie. Preventie is de oplossing: een systeem dat gezondheid bevordert in plaats van alleen ziektes bestrijdt. Dat betekent niet alleen aandacht voor het lichaam, maar ook voor je mentale gezondheid en je omgeving.
Door deze aanpak te volgen, kunnen we ervoor zorgen dat minder mensen last krijgen van overgewicht en chronische ziektes. Bovendien helpt het ons allemaal om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Samen aan de slag
Het is tijd om actie te ondernemen. Niet morgen, maar vandaag. Of je nu begint met kleine stappen, zoals gezondere keuzes in de supermarkt, of grote veranderingen, zoals investeren in preventieve zorg: alles helpt.
Een gezondheidsrevolutie begint bij bewustwording en verantwoordelijkheid nemen. Samen kunnen we werken aan een samenleving waarin gezond leven normaal is. De cijfers liegen niet: we moeten nu aan de slag.
Laat mij je helpen.
